随着移动互联时代的到来，我们的生活中充斥着各种电子产品，这些产品都会产生大量蓝光，而其中的有害蓝光还容易造成视网膜损伤，尤其对于每天坐在电脑前面工作的职场打工人来说，一天工作下来不仅眼睛干涩，而且长时间频繁暴露于蓝光环境中还会对大家的视力产生一定影响。由此可见，当代职场打工人选择一款高品质的防蓝光眼镜是很有必要的。
一、正确选择显示屏
首先要注意的是显示屏的选择，作为每天都要和各种电子屏幕打交道的职场人，显示屏选不好也非常影响眼视光健康。
一般来说显示屏伤眼主要来自于有害蓝光和频闪，这两者都会造成视疲劳，进而对视力健康有非常大的影响。
蓝光伤眼主要是因为有害蓝光可能会让眼轴短暂性变长，进而出现假性近视，而在长时间照射的情况下成为假性近视的眼轴还会不断增长，进而发展成真性近视。
而频闪会加剧视疲劳，所以我们在选择显示器的时候最好选择低频闪或者是有无频闪认证的。
在具体的认证上，除了看莱茵护眼认证之外也可以直接选择高频PWM调光或是超高频PWM调光的产品，比如说当下许多手机都做到了1280Hz以上的超高频PWM调光。
总而言之，更建议大家在长期使用显示屏的情况下尽量选择更好、更护眼的显示产品，而且在选择护眼显示屏的时候不能够只看蓝光，对于频闪也是需要格外注重的。
二、光源的正确选择
很多人不知道的是，不仅显示屏是频闪的重灾区，在很多时候不合规的光源也是频闪的重灾区。
事实上，不严重的光源的频闪对人的视觉系统同样有刺激作用，但它对人眼的损伤是个缓慢地过程。如果是强烈的频闪，则会影响空间中运动物体的运动状态，直接接导致人眼无法直视，进而出现视力下降和头痛的症状。
所以在选灯具的时候，还是要选符合国标的灯具，如果平时需要长时间用眼的话，最好入手闪烁频率超过2KHz 的产品，在一定程度上还是能削弱肉眼对频闪的感受的。
不过要知道的是，绝对地无频闪是不存在的，因为频闪并不是来源于灯具本身，而是来自电流。换句话来说，在交流电供电的情况下不存在没有频闪的光源，而唯一的办法只能是通过厂商来优化电子电路，比如说镇流器或者是驱动这类。
当然对于普通人来说，只要入手符合国标的灯具就能够一定程度上规避这类问题，如果是家里有孩子的倒是需要添置AA级别的护眼台灯，毕竟孩子的视觉系统尚未发育完成，会更加脆弱一些。
三、配戴合适的眼镜
这里更建议选择能够防蓝光的镀膜或是数码型镜片，在抗蓝光和辅助缓解视疲劳方面，这两者都可以说是优解。
关于蓝光镀膜，其实国标对于蓝光是有规定的，在2020年7月，防蓝光国家标准就正式颁布实施了，参照国标要求，合格的防蓝光镜片在385-415nm的有害蓝光阻隔率要大于25%，而这一次蔡司的防蓝光膜就则够将光谱中380nm到455nm的光线透光率降低，进而防止蓝光带来的一系列问题。
除了镀膜之外，蔡司的数码型镜片对于长期用眼的用户来说也比较友好，毕竟按照用眼需求来说，大部分长期近距离用眼的用户都需要一副数码型镜片，而蔡司的智锐数码就是其中比较热门的。
蔡司智锐数码在原来的精密成型技术上增加了智锐技术，通过智能动态光学来优化双眼的视觉感受，并且同步加入了年龄检测，考虑到不同年龄的瞳孔状态进行光束优化，再搭配蔡司精密的细节调控，整体舒适感更高，所以还是很适合一些办公党使用的，尤其是对于一些初入职场的年轻人来说会更加友好。
但是需要注意的是，如果是选择验配智锐数码这类的定制片，一定要注意验配精度，如果有可能，首选线下验配以保证舒适度。
防蓝光眼镜是现代生活中的重要护眼工具，对于经常使用数码设备的人群来说可谓是必备的职场好物。作为全球视光学和光电子工业领域的知名品牌，蔡司防蓝光眼镜能够有效地拦截有害蓝光，设计科学专业且品质更有保障，因此对于长时间面对电脑屏幕的职场打工人来说也日常必备的护眼伴侣。
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