（通讯员：邱慧缨）10月27日，由永春爱尔眼科医院冠名赞助的第二届“爱尔杯”青少年足球赛在永春二中、永春五里街中心小学火热开赛。作为大赛的赞助方，永春爱尔眼科医院也借助球员的热情把“近视防控、快乐运动”的理念带进校园，让更多儿童青少年在享受运动的同时也能更加体会到爱眼护眼的重要性。
家长们有没有发现，现在越来越多的孩子戴上了眼镜？
1980年在电子设备没有普及的年代，孩子近视率不足4%，而2023年，孩子近视率超60%！全国有6成学生每天户外运动时间不足2小时，4成学生看视频时间超过2小时。青少年近视问题也已经成为国民健康的一大隐患，面对这个问题很多家长既焦虑，又束手无策。家庭环境其实是儿童近视防控的主战场。
冠名赞助“爱尔杯”青少年足球赛，是因为研究证明，多参加户外活动有助于近视防控，而踢足球踢足球一般是在室外空旷的绿色草坪上运动，视野开阔，眼睛会自然远望，可大大放松眼睛调节，使睫状肌痉挛得以缓解。尤其对眼睛正处于发育期的孩子，户外活动使孩子接触到了阳光，阳光的照射促使眼睛的视网膜分泌多巴胺，多巴胺对于眼球的眼轴增长有一定抑制作用，而抑制眼轴增长实际上就是控制了近视进展。孩子多做户外活动，是多看远、少看近的好办法。
同时由于球的运动，促使孩子的眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能。人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大；当回球时，为看清队友是否能接住球，眼球运动则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平。在连续不断的运动中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对防止近视增长、遏制弱视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。
如何安全地进行户外运动？
近视防控就像一场足球赛，家长是孩子近视防护极为重要的“守门人”！家长可以采取以下方法：
方法一：佩戴运动护目镜
到专业眼科机构验配带度数的运动护目镜是有效保护孩子眼睛避免运动损伤的方法之一。运动时佩戴运动护目镜，平时则佩戴自己的框架眼镜，这样就可以运动健康两不误了。
方法二：佩戴角膜塑形镜
假如孩子近视了，喜欢运动但又不想戴眼镜，可以考虑佩戴角膜塑形镜。只需夜间睡眠时佩戴，睡醒后摘下即可获得清晰视力。白天可以无忧无虑畅享运动，同时还能延缓或控制近视度数的发展，免去白天戴镜的困扰，避免孩子发展成高度近视。角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，是公认的能够有效控制青少年儿童近视度数快速增长的光学矫正方式。大量研究证明，如果佩戴的是普通框架眼镜，每年度数增加在75 度左右。若配戴 OK 镜，则平均每年上涨 25 度左右。不过，控制近视发展的效果也存在个体差异。
最后永春爱尔眼科医院温馨呼吁：让我们共同守护孩子的眼健康，愿每个孩子都能拥有一双明亮的眼睛和光明的未来！
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